MENGENALKAN NEW NORMAL PADA ANAK

Masyarakat tengah memasuki era new normal. Anak-anak perlu diberi tahu dan pemahaman tentang kebiasaan-kebiasaAnak-anak perlu diberi pengertian jika mereka melaksanakan kebiasaan-kebiasaan yang perlu dilakukan saat normal baru maka akan terlindungi dari berbagai kemungkinan paparan virus corona jenis baru itu.

an yang boleh dan tidak boleh saat normal baru agar mereka terbebas dari penularan COVID-19.

Berikut ini adalah beberapa upaya-upaya yang dapat dilakukan orang tua untuk membantu anak beradaptasi dengan situasi new normal:

1.     Menjelaskan arti new normal

New normal  artinya adalah kebiasan baru yang harus dijalankan dalam kehidupan sehari-hari untuk meminimalkan penyebaran virus serta meminimalkan kemungkinan diri terkena virus Corona.  

2.     Menjelaskan aturan-aturan penting dalam menjalani new normal

Bagi anak-anak yang sudah hendak masuk kembali ke sekolah, dapat ditambahkan aturan khusus seperti:

  • Membawa alat tulis sendiri dan  tidak saling meminjamkan dengan teman
  • Membawa bekal dan alat makan sendiri dan tidak saling meminjamkan dengan teman
  • Tidak bertukar masker dengan teman

Orang tua dapat membantu agar anak mudah ingat, dengan cara memberi label nama atau stiker penanda pada benda-benda milik anak yang dibawa ke sekolah.

3.     Ajak anak menerapkan pola hidup sehat

Berikan penjelasan pada anak bahwa kita perlu menjaga kesehatan agar daya tahan tubuh menjadi lebih baik dari serangan penyakit.

  • Upayakan anak memiliki waktu istirahat yang cukup.
  • Batasi waktu penggunaan gadget dan menonton televisi, seimbangkan dengan aktivitas bermain lain yang bersifat aktif.
  • Jadwalkan waktu berolah raga bersama keluarga.
  • Beri kesempatan pada anak untuk sesekali dapat menghirup udara segar dan merasakan sinar matahari di luar rumah. Tentunya dengan tetap mencari tempat yang aman dan menghindari kerumunan.
  • Biasakan anak untuk makan tepat waktu 3 kali sehari.
  • Sediakan dan motivasi anak untuk mengkonsumsi makanan yang sehat degan gizi seimbang  serta minum air putih dengan cukup.
  • Ajak anak untuk berperan serta menjaga kebersihan rumah.

Ditulis oleh :
dr. Iraisa Rosaria
PPDS Patologi Klinis

ceklab.id

Cek Kesehatan di Rumah